Kristen Bell brugte magiske svampe til at bekæmpe depression

Men som med alle andre ægte kunstnere, Kristen Bell er mere end det, man tror. Bag Hollywood-stjernen med den sprudlende aura gemmer sig en rigtig person, håndtering af problemer i den virkelige verden... Det er en spændende sag. nogen kunne lide af, som f.eks. alvorlig depression og angst. Endnu værre end den Dårligt sted, tror jeg! 

Kristen har været åben om at søge terapi og tage antidepressive midler. Men her er en hemmelig at du ikke ved... I et afsnit af Hypokondriker podcast, afslørede Bell, at hun også tager psilocybin - den trippede forbindelse i magiske svampe og trøfler! 

At vokse op med angst

"Jeg var ikke selvmordstruet.... Det var bare en generel mørk sky over mig. Jeg følte, at min rigtige personlighed sad i et lille bur inde i min krop."

Kristen blev født i Detroit, Michigan af Lorelei, en registreret sygeplejerske, og Tom, en nyhedsdirektør på tv. Under sin opvækst var det tydeligt, at Kristen havde fået lyst til at optræde som skuespiller - og hun fik sin første skuespilleragent, da hun var 14 år. Hun er også uddannet sopran. Hvad angår hendes barndom? Hun husker, at den var ganske "glad". 

Skuespillerinden havde først angst og depression, da hun tog af sted til NYU's Tisch School of te Arts. Kort før den store flytning hørte Kristen, at hendes bedste veninde Jenny DeRita blev dræbt i en bilulykke. Dødsfaldet gav Kristen et ar for livet. 

"Angst og depression? Jeg tror, jeg var omkring 19 år. Og min mor - som også har oplevet det, hun er sygeplejerske - havde nogle rigtig gode grundlæggende ting om emnet i almindelighed. Og hun sagde: 'Hør, jeg lider også af det her. Det kaldes en ubalance af serotonin. Jeg ville ønske, jeg kunne kontrollere det, men det kan jeg ikke. Jeg tager medicin for det. Og jeg vil bare have, at du skal vide, at hvis du begynder at få disse følelser ... der er så mange muligheder for dig."

Ingen skam i at søge hjælp

Kristens mor fortalte hende om, hvordan psykisk sygdom kan være arvelig - men er heller ikke nødvendigvis en "forbandelse". Der findes masser af gennemprøvede metoder til at håndtere stress, angst og depression. En af dem er at tage ordineret medicin ... kombineret med samtaleterapi. 

"Og hun sagde også: 'Sørg for, at du aldrig føler skam, hvis du får ordineret noget, for... Ville du nogensinde sige til en diabetiker *ikke* at tage sin insulin? Og jeg var sådan, oof." 

I slutningen af 20'erne begyndte Kristen at læse om populærvidenskab. Mens hun kiggede på et par undersøgelser om sindet, faldt hun over en teori. Ting som at komme af en antidepressivt middel eller angstdæmpende for altid... fordi din såkaldte "muskelhukommelse" tager over. Virkede det? 

"Det har jeg prøvet. Det virkede i omkring et år. Og efter et år fik jeg de samme symptomer igen. Og jeg tænkte: "Ved du hvad? Hvis jeg er nødt til at tage medicin, er jeg nødt til at... Jeg havde en blodprøve udført. Mine værdier var fine. Jeg spiser også kun kaninfoder! Grønne grøntsager hele tiden."

Tilsyneladende ikke. 

På trods af en vegansk livsstil med masser af motion, har Kristen stadig blev deprimeret og ængstelig. Medicin var ikke nok. Piller virkede ikke altid. Og lige da det hele virkede så håbløst, mødte hun Dax Shepard - a psykonaut, skuespillerkollega og hendes fremtidige partner i kriminalitet. 

Hvordan du ændrer mening

Da hun blev spurgt om sit første møde med magiske svampe og meditation, svarede Kristen:

"Min mand og jeg tog til T.M. (Transcendental meditation) klasser, før børnene blev født. Vi elskede det... Jeg føler mig godt tilpas, når jeg gør det. Jeg er afhængig af en masse af disse teknikker ... for virkelig at grundfæste mig. Og så [sidste år læste jeg] Michael Pollan's bog, 'Hvordan man ændrer mening'. Og jeg var helt lamslået."

Michael Pollan går i detaljer om den "underjordisk samfund" af både akademikere og almindelige psykonauter. Disse folk fortsatte med at studere virkningerne af LSD og psilocybin på såkaldt sunde "normale" mennesker. Læsning af bogen hjalp til at ændre Kristens holdning til "trippy" stoffer... som IKKE kun er til at feste med! Hun siger:

"Der er aspekter ved disse to særlige stoffer, som gør, at de steder, du kan komme ind i din hjerne, er ... dybere og mere helbredende end noget andet, forstår du? Det er ikke som alkohol."

Første tur med svampe

Så hvad var Kristens første magisk svampetur som?

"Jeg var virkelig interesseret i at tage svampe... for at prøve psilocybin. For at mærke, hvilke døre der åbner sig. At få et trip, der var mit eget. Og de taler om Indstilling og indstilling, hvordan man gør det behageligt. Og jeg er meget heldig at være gift med en tidligere narkoman. Ikke alene vidste han, hvor han kunne få fat i svampe ... Han passede mig. Det var til min fødselsdag."

"Babysitter" eller vejleder en nybegynder (eller enhver anden person, faktisk) under en rejse kaldes "tur møde". De hjælper dig med at få den rette indstilling (Set) og et behageligt sted at rejse hen (Setting). En trip sitter forbliver ædru og vågen hele tiden ... Det er lidt ligesom at have en psykedelisk livredder eller en udpeget chauffør. 

"Jeg sagde: 'Jeg vil virkelig gerne opleve det her. Jeg vil ikke *feste* med det, men jeg vil gerne vide, hvordan det føles. Jeg vil gerne tale, mens jeg gør det, og jeg vil gerne have, at du taler med mig". Han tog mig med på en tur rundt i nabolaget... Det var så dejligt."

Ud-af-kroppen-oplevelse

"Jeg var så forelsket i min egen krop... Jeg var gået på toilettet. Kommer med store øjne nedad sagde jeg: "Dax. Jeg skulle tisse. Jeg mærkede følelsen af at skulle tisse. Og pludselig løftede denne smukke dame (og jeg pegede på mine ben) mig op ad gangen... 

"Hun satte mig ned på toilettet, rullede toiletpapir til mig og lagde det bare i mit skød, indtil jeg var færdig med at tisse. Så tørrede hun mig af, skyllede ud i toilettet, og nu er jeg her igen!"

Oplevelser ud af kroppen kan forekomme, når du tager svampe eller trøfler i en høj dosis. Der sker en ændring i din "kropsfornemmelse" ved hjælp af vibrationer (også kaldet prikkende). Så nogle rejsende føler sig mindre eller større. Mens andre føler sig flere pounds lettere eller tungere. For Kristen var det som at se sin krop bevæge sig af sig selv... som en førerløs bil. 

"I mit hoved havde jeg adskilt denne krop, som havde gjort så meget godt i mit liv, som har ført mig gennem lykke og smerte og træning og dovenskab.

"Jeg kunne ikke lade være med at røre ved mine ben og sige: 'Du er så stærk. Du er så elegant."

Svampe: The Good Place

Kristens følsomhed har givet hende saftige, komplekse roller, både i film og tv. Senest blev hun nomineret til en Golden Globe for sin rolle som Eleanor Shellstrop i NBC's Det gode sted. Og som enhver god skuespiller er Kristen ofte "forsvinder" i sin karakter persona - en metode, der går ud over hendes mentale sundhed: 

"Jeg tror, at det er sandt. Jeg er en empati. Jeg har ofte svært ved at afgrænse ... hvad dine følelser er, og hvad mine følelser er ... Jeg kan ikke engang kontrollere det ... at tage en masse af andres angst på mig."

Naturens antidepressivt middel

Lyder som en doozy... Gudskelov for magiske svampe og samtaleterapi! Lige nu er psilocybin forbudt som en Klasse A-stof mange steder. Nogle amerikanske stater er helt sikkert på vej til at afkriminalisere svampe - ligesom den kommende afstemning i Californien, f.eks. Forestil dig det! Psilocybin kunne blive bredt tilgængeligt for dig snarere før end senere. (Solrige dage forude? Woot woot!)

Så hvad er den Godt sted alumner i disse dage?

"Jeg elsker at redde hunde. Hunde er naturens antidepressive midler."

Dem og svampe - ikke sandt Kristen? ?