Mikrodozavimas nuo depresijos

Mes esame čia, kad suteiktume jums informacijos apie psilocibinas mikrodozavimas nuo depresijos. Jei ieškote šio būdo, nepamirškite pasikalbėti apie galimybes su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Psilocibinas ir mūsų smegenų "numatytasis režimas"   

Sergantieji depresija apibūdina, kad jaučiasi "įstrigę", o mikrodozavimas psichodeliniais preparatais (pvz., psilocibinu) padeda išsivaduoti iš šio sąstingio jausmo. Taip yra dėl to, kad smegenys reaguoja į tam tikrus psichoaktyvius junginius. Pavyzdžiui, psilocibinas reguliuoja smegenų modelius, esančius už jūsų ego, t. y. tą dalį, kuri formuoja mūsų savasties jausmą ir prisiminimus. Iš esmės tas "balsas mūsų galvose" vadinamas numatytasis režimas tinklas (DMN). 

DMN - tai smegenų veiklos tinklas, apibrėžiantis, kas mes esame. Deja, šios smegenų dalies negalime kontroliuoti. Sveikas DMN yra puikus dalykas, tačiau nesveikas DMN yra sunkiai valdomas ir sukels problemų. Depresija sergantys žmonės turi pernelyg aktyvią DMN, o tie, kurių DMN yra neaktyvi, apibūdina esantys "tėkmėje".  

Ego mirtis ir DMN

Prarijus psilocibino, DMN pailsi, todėl jūs patiriate tą "srautas" arba kitaip vadinama "ego mirtis." Ego mirtis gali padėti sumažinti nerimą ir baimę. Be to, ji gali sustiprinti ryšį su žmonėmis ir aplinka. Šie aspektai yra svarbūs įveikiant depresiją, nes gali suteikti žmonėms naujų įžvalgų apie jų gyvenimą.  

Kai mūsų DMN daro pertrauką, mes iš esmės jį iš naujo nustatome, nes tai yra perkrautas smegenų tinklas, sukeliantis įprastą neigiamą mąstymą. Psilocibinas sutrikdo šį tinklą, suteikdamas jūsų smegenims pertrauką, kurios jos nusipelnė. Tai viena iš pagrindinių psilocibino smegenų funkcijų. Tačiau yra daug kitų būdų, kaip šis junginys veikia jūsų smegenyse, dėl kurių jis gali būti geresnis pasirinkimas už didžiuosius farmacijos vaistus.

MIKRODOZAVIMAS PSILOCIBINO VS. ANTIDEPRESANTAI

Anksčiau mūsų straipsnyje "Mikrodozavimas potrauminio streso sindromui gydyti," tyrinėjome, kaip psilocibinas veikia mūsų smegenyse ir kaip tai gali būti geresnė alternatyva antidepresantams.  

Štai mūsų priežastys:   

1. Psilocibinas didina emocinį ryšį

Tai priešingas poveikis nei antidepresantai. Padidėjęs emocinis ryšys reiškia, kad žmogus yra įžvalgesnis ir empatiškesnis. Šios savybės gali padėti žmogui susidoroti su depresija ir stresu. Antidepresantai tik "užmaskuoja" jūsų emocijas, o tai ilgainiui nepadeda.  

2. Psilocibinas yra veiksmingas "gydymui atsparios depresijos" gydymo metodas 

Šiuolaikinis gyvenimas yra didžiausia depresijos priežastis, o antidepresantų ir kitų gydymo būdų vertė siekia milijardus eurų. Kai tiek pinigų išleidžiama depresijos gydymui, galima manyti, kad šią epidemiją galima suvaldyti. Tačiau taip nėra. Pasak tyrimai, 55% dalyvių yra neatsparūs receptiniams antidepresantams. Tai vadinama "gydymui atsparia depresija (TRD)". Iš tiesų tolesniuose tyrimuose teigiama, kad antidepresantai nėra veiksmingesni už placebą IR kad sergantieji TRD labiau reaguoja į psilocibiną.   

3. Pastebimi patobulinimai per trumpą laiką 

Gydymo, pavyzdžiui, antidepresantais ir terapija, rezultatai dažnai pasireiškia po kelių dienų ar savaičių. Psilocibino poveikis pastebimas iš karto. Dažnai per savaitę. 

4. Lyginant su antidepresantais, mikrodozavimas psilocibino turi nekenksmingą šalutinį poveikį

Psilocibinas turi nedidelį šalutinį poveikį arba jo visai neturi. Magiškieji grybai ir magiškieji triufeliai, psilocibino medžiagos, yra mažiausiai toksiški narkotikai pasaulyje. Antidepresantai turi ilgą šalutinių poveikių sąrašą, kurį sudaro - svorio padidėjimas, sumažėjęs lytinis potraukis, nemiga, nuovargis ir pykinimas.

5. Ilgalaikiai rezultatai   

Daugelis depresija sergančių pacientų gydomi kas savaitę ar net kasdien. Šie gydymo būdai gali trukti visą gyvenimą, nes, norėdami gauti kuo daugiau naudos iš gydymo, turite juos vartoti nuolat. Tuo tarpu psilocibino naudą pajusite iki 5 savaičių. Vadinasi, psilocibino vartojimo rutina nėra kasdienė.

Mikrodozavimas: tvarus požiūris  

Psichodelinė patirtis trunka kelias valandas, tačiau depresija gali persekioti žmogų metų metus. 

Vyrų žurnalas

Kalbant apie ilgalaikius rezultatus, mikrodozavimas psilocibino nuo depresijos gali būti tvari praktika, kuri naudinga jūsų kasdieniam gyvenimui. Tai taip pat yra alternatyva didesnėms magiškųjų grybų ar stebuklingųjų triufelių dozėms. Daugelis siekia intensyvių grybų kelionių, kad palengvintų savo depresiją, nes vartotojai nori siekti tos "ego mirties". Be to, didesnės dozės sukelia ilgalaikį "aureolės efektą", trunkantį iki 6 mėnesių. "Aureolės efektas" - tai po kelionės išliekantys teigiami jausmai. Taip yra todėl, kad psilocibinas veikia kaip smegenų nervų atstatymo mygtukas.  

Rizikuoti savo psichikos sveikata yra sudėtinga, nes psichodelinės kelionės yra nenuspėjamos. Todėl mikrodozavimas yra saugiausias ir, ko gero, tvariausias būdas. Mikrodozes galite vartoti daugumą dienų, kai esate darbe arba einate į mokyklą. Pagrindinis mikrodozavimo tikslas yra tas, kad jūs neturite to jausti. Tai turi būti labai subtilu, ir vis dėlto juntama. 

Kaip vartoti mikrodozes nuo depresijos 

Šiuo metu nėra jokio oficialaus medicininio standarto ar tvarkos, pagal kurią terapeutas lieptų vartoti mikrodozes nuo depresijos. Tačiau yra patarimų ir rekomendacijų, kuriuos parengė mokslininkai, ypač daktaras Jamesas Fadimanas. Jo mikrodozavimo metodas vadinamas Fadimano metodu.  

Rekomenduojame pradėti rutininį gydymą nuo mūsų mikrodozės juostelių: 

• Fadimano metodas: Kas 3 dienas vartokite 1 gramo mikrodozę šviežių stebuklingųjų triufelių.    
  
  

Kas 3 dienas vartodami po 1 gramą stebuklingųjų triufelių mikrodozės suteikite smegenims reikalingą pertrauką, be to, tai geras bandymas, kad pamatytumėte, kaip jūsų organizmas reaguoja į mikrodozę. Kai kurie žmonės mikrodozes vartoja kas antrą dieną. Nors tai yra galimybė, geriausia iš pradžių keletą ciklų dienas išdėstyti tolygiai.      

Būkite atsargūs: kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas! Tačiau tai tikrai yra geras atspirties taškas norint suprasti patirtį! 

Įsitikinkite, kad mikrodozę vartojate dienos pradžioje, geriausia - dienos pradžioje. Taip pasieksite geriausių rezultatų dozavimo dieną.   

Mikrodozavimo privalumai 

Atminkite, kad mikrodozavimas psilocibinu nėra "vaistas visiems" ar stebuklinga kulka. Psichikos sveikatos problemoms ir jų įveikimui reikia daug vidinio darbo. Vadinasi, patariame papildyti mikrodozavimo rutiną. Šalia kitų gydymo ir rūpinimosi savimi formų, tokių kaip: psichoterapija, dienoraščio rašymas, meditacija, tinkama mityba, fiziniai pratimai, vitaminai ir kt. 

Todėl, pradėję vartoti mikrodozes, į žurnalą įrašykite, kaip jaučiatės. Taip apžvelgsite, kaip mikrodozavimas padeda įveikti depresijos simptomus. Laikui bėgant, tai padeda jums pamatyti ir išspręsti kai kurias problemas, kurios yra jūsų depresijos priežastis. Ko negali padaryti antidepresantai.